si aggiungeranno gradualmente:

- Riso bianco bollito (in acqua mantenendo le dosi già note) e aumentandole solo in caso di eccessivo dimagrimento (50 gr.) condito con olio a crudo.
- Centrifugati di frutta e verdura
- Filetti di pesce bolliti sempre nella misura (50 gr.)
- Patate bollite

Ogni cibo andrà ancora masticato a lungo sperando che questo porti ad una buona abitudine alimentare

Si potranno inserire oltre agli alimenti dei primi 10 giorni:

- I passati di verdura (carota,patata,cipolla,zucchina,zucca e foglie verdi senza costa)
- Purè di frutta cotta (mele e pere) ancora stracotti e ben masticati
- Sottili fettine di carne bianca molto ben cotta e fettine fini (si può condire con limone)

Si può condire la carne con limone, aggiungere la cannella alla frutta cotta e imparare ad usare la salsa di soia per la carne visto che ne neutralizza gli effetti nocivi

Si potranno aggiungere gradualmente, cercando di variare, altri tipi di carne: insaccati, prosciutto cotto, salmone affumicato, sempre in piccole dosi (25-30 gr.) come al solito ben masticati fino a sciogliersi in bocca, foglie verdi senza costa (biete, spinaci, broccoletti) bollite o ripassate, l'importante e' che siano ben cotte e senza fibra lunga.

Solo dopo questo ultimo periodo si potranno aggiungere gradualmente fino a ritrovare le comuni abitudini: insalate a foglie tenere di primo taglio, frutta molto natura e morbida (es. cachi), evitare fichi e kiwi e altri frutti contenenti semi non solubili.